|
| EFECTOS DE UN PROGRAMA PROGRESIVO Y CONTROLADO DE STRETCHING Y FUERZA MUSCULAR APLICADO A TRABAJADORES DE OFICINA CON DOLOR CRÓNICO DE CUELLO Pancot, Natalia Ver Cita | Ver Registro | Texto completo (PDF) Pancot, Natalia
EFECTOS DE UN PROGRAMA PROGRESIVO Y CONTROLADO DE STRETCHING Y FUERZA MUSCULAR APLICADO A TRABAJADORES DE OFICINA CON DOLOR CRÓNICO DE CUELLO / Pancot, Natalia. Buenos Aires : [s.n.], 2014. págs. Registro del documento | Título: | EFECTOS DE UN PROGRAMA PROGRESIVO Y CONTROLADO DE STRETCHING Y FUERZA MUSCULAR APLICADO A TRABAJADORES DE OFICINA CON DOLOR CRÓNICO DE CUELLO | Autor(es): | Pancot, Natalia | Resumen: | La formación específica en fuerza y estiramiento es un tipo prometedor de ejercicio físico para el alivio de dolor crónico de cuello y hombros, así como también la necesidad de la supervisión profesional del programa seleccionado. La actividad regular es un desafío para muchas personas, por diversas razones, sin embargo, se ha comprobado, mediante la misma, una reducción significativa en la duración e intensidad de los síntomas músculo-esqueléticos entre los trabajadores de oficina. El miedo al dolor, muchas veces limita la participación en estos programas. La mala postura, durante un largo período de tiempo, desencadena estrés dinámico y dolor en las estructuras comprometidas, lo que lleva a un desequilibrio anormal entre fuerza y flexibilidad. Por lo tanto, los correctos hábitos posturales y el entrenamiento de los mismos resultan necesarios para las personas sedentarias. Intervenciones ergonómicas han analizado los riesgos de trabajo y ante éstos, las estaciones modificadas mejoraron notablemente los síntomas. Varios estudios demostraron cómo la eficacia de un programa de educación física y la reeducación de pacientes con dolor de cabeza y cuello, ha disminuido en forma significativa la frecuencia del consumo de drogas. El objetivo de este trabajo será demostrar el efecto de formación y educación para relajación de los músculos tensos, y la ganancia de fuerza en otros que resultan debilitados, para poder sostener la postura correcta a lo largo de sus actividades diarias. | Descriptores: | | Contribuidores: | Lic. Krzic, Paula | Fecha: | 2014 | Idioma: | Es | Lugar: | Buenos Aires | Sede: | Buenos Aires | Carrera: | Licenciatura en Kinesiología | Notas: | Trabajo final de la carrera de Lic. en Kinesiologia |
|
|