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 | La acción del crossfit® sobre el salto en largo: estudio múltiple de casos
Firmapaz, Matias Lucas
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La acción del crossfit® sobre el salto en largo: estudio múltiple de casos / Firmapaz, Matias Lucas. [s.l.] : [s.n.], 2015-11-20. 9 paginas | Registro del documento | | Título: | La acción del crossfit® sobre el salto en largo: estudio múltiple de casos | | Autor(es): | Firmapaz, Matias Lucas | | Resumen: | El crossfit® es un método de entrenamiento que se compone de varios ejercicios físicos. Combina la resistencia, la fuerza y la potencia muscular. El entrenamiento del día o WOD tiene como objetivo que el trabajo sea variado, funcional y a alta intensidad. La fuerza es capacidad física que nos permite crear una tensión muscular para vencer una oposición. El entrenamiento de ella estimula la hipertrofia muscular y la capacidad de reclutamiento de las unidades motoras. La fuerza explosiva es el potencial que posee un musculo para realizar una contracción en un periodo corto de tiempo. | | Descriptores: | | | Contribuidores: | Lopez, Ignacio; Ronzio, Oscar | | Fecha: | 2015-11-20 | | Extensión: | 9 paginas | | Idioma: | spa | | Lugar: | 7006287, Buenos Aires (inhabited place) | | Sede: | Buenos Aires | | Carrera: | Licenciatura en Kinesiología | | Notas: | Trabajo final de la carrera de Lic. en Kinesiologia |
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