Prevalencia de lesiones musculoesqueléticas e identificación de sus factores predisponentes en atletas de Crossfit de 20 a 35 años durante los periodos de Agosto a Diciembre del año 2024.
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Instituto Universitario de Ciencias de la Salud – Fundación Barceló
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Introducción: Este estudio descriptivo investigó la prevalencia de lesiones músculoesqueléticas (LME) en practicantes de CrossFit entre 20 y 30 años, con al menos seis meses de experiencia. Se excluyeron principiantes, embarazadas y personas con problemas cardíacos.
Materiales y métodos: A través de un cuestionario online, se recopilaron datos sobre la frecuencia de entrenamiento, tipo de ejercicios y antecedentes de lesiones. Los resultados se analizaron con estadística descriptiva.
Resultados: La muestra final consistió en 109 participantes (57% hombres, 43% mujeres), con una edad promedio de 27 años. El 79% reportó haber sufrido alguna LME en los últimos 12 meses, siendo las localizaciones más comunes el hombro (26%), rodilla (19%) y espalda (18%). La tendinitis fue la lesión más frecuente (35%), seguida de esguinces (13%). La mayoría de las lesiones fueron moderadas (66%), y un 41% experimentó dolor moderado. Un 34% perdió más de 7 días de entrenamiento, aunque el 35% adaptó su rutina sin perder días. El 75% calentaba adecuadamente antes del entrenamiento, pero solo el 69% consideraba su técnica como buena.
Discusión: El estudio destacó que los atletas avanzados, que entrenan con mayor frecuencia y duración, presentaron una mayor prevalencia de LME, lo que coincide con estudios previos que sugieren que un entrenamiento más intenso aumenta el riesgo de lesiones.
Conclusión: La localización más común fue el hombro. Estas lesiones pueden ser de diversos tipos, pero en base al estudio realizado podemos decir que es la tendinitis la más frecuente. Sin embargo, factores como la fatiga excesiva, la técnica incorrecta, el calentamiento y la vuelta a la calma no mostraron una relación significativa con la aparición de LME en este estudio, lo que contradice otros trabajos previos.
Fil: Saldaña Angeli, Juan Bautista. Instituto Universitario de Ciencias de la Salud. Fundación Barceló; Argentina.
Fil: Saldaña Angeli, Juan Bautista. Instituto Universitario de Ciencias de la Salud. Fundación Barceló; Argentina.
Keywords
KINESIOLOGIA, LESIONES MUSCULOESQUELETICAS, LESIONES, ENTRENAMIENTO