Efectos del ejercicio en miembros inferiores para favorecer la marcha en personas mayores con sarcopenia que asisten al Hogar San Martin en CABA.
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Instituto Universitario de Ciencias de la Salud – Fundación Barceló
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Introducción: La sarcopenia constituye un síndrome geriátrico multifactorial caracterizado por la pérdida progresiva y generalizada de masa y fuerza muscular, asociada a deterioro funcional, aumento del riesgo de caídas, institucionalización y mortalidad. El consenso europeo actualizado (EWGSOP2) establece que la disminución de la fuerza muscular constituye el criterio diagnóstico primario, siendo la masa muscular un elemento confirmatorio y el rendimiento físico un marcador de severidad (Cruz-Jentoft et al., 2019). El objetivo del presente estudio fue evaluar los efectos de un programa estructurado de fortalecimiento de miembros inferiores sobre la fuerza muscular, la capacidad de marcha y el rendimiento físico global en adultos mayores institucionalizados con sarcopenia.
Materiales y métodos: Se realizó un estudio cuasi experimental longitudinal con diseño pre–post intervención. Participaron 30 adultos mayores (≥65 años) con diagnóstico de sarcopenia. La intervención consistió en un programa progresivo de entrenamiento de fuerza durante 8 semanas, con una frecuencia de tres sesiones semanales. Se evaluaron la fuerza muscular, la velocidad de marcha y el rendimiento físico global mediante pruebas funcionales estandarizadas (SPPB, Timed Up and Go y 3-Minute Walk Test). El análisis estadístico incluyó prueba t de Student para muestras relacionadas, cálculo del tamaño del efecto (Cohen’s d) e intervalos de confianza al 95%.
Resultados: Los resultados evidenciaron mejoras estadísticamente significativas en la fuerza muscular, la velocidad de marcha y el rendimiento físico global (p < .001), con tamaños del efecto elevados (d > 0.80), indicando impacto clínicamente relevante. Asimismo, se observó una reducción en la proporción de casos de sarcopenia severa posterior a la intervención, con desplazamiento hacia estadios de menor gravedad según criterios EWGSOP2.
Conclusión: El ejercicio terapéutico estructurado constituye una intervención eficaz para mejorar la fuerza muscular, el rendimiento funcional y la severidad clínica de la sarcopenia en adultos mayores institucionalizados, reforzando el papel del entrenamiento de fuerza como estrategia central en su abordaje terapéutico.
Fil: Geddes, Cristian Ezequiel. Instituto Universitario de Ciencias de la Salud. Fundación Barceló; Argentina.
Fil: Geddes, Cristian Ezequiel. Instituto Universitario de Ciencias de la Salud. Fundación Barceló; Argentina.
Keywords
KINESIOLOGIA, SARCOPENIA, EJERCICIO FISICO, FUERZA MUSCULAR, MARCHA, ADULTOS MAYORES