Estilo de vida y salud cerebral para la prevención del deterioro cognitivo
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Instituto Universitario de Ciencias de la Salud – Fundación Barceló
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El deterioro cognitivo constituye un problema creciente de salud pública. La evidencia indica que una proporción significativa de estos trastornos podría prevenirse mediante la modificación de factores de riesgo asociados al estilo de vida. No obstante, persiste una brecha entre el conocimiento y la adopción de conductas saludables, especialmente en población joven.
El objetivo general fue analizar la relación entre estilo de vida, percepción de salud cerebral y factores de riesgo en la prevención del deterioro cognitivo en la población argentina.
Como metodología se llevó adelante un estudio cuantitativo, transversal y descriptivo, mediante encuesta estructurada. La muestra estuvo compuesta por población general, con predominio de adultos jóvenes (18–30 años: 27,3%), mujeres (78%) y nivel educativo universitario (58,4%). Se evaluaron factores de riesgo, hábitos saludables, percepción de salud y acceso a la información. Se realizó análisis descriptivo de frecuencias y porcentajes.
Los resultados mostraron que la hipertensión arterial fue el principal factor de riesgo (10,3%), seguida de sedentarismo y estrés (8,5%). El 48,2% percibió su calidad de vida como buena y el 43,3% su salud futura como favorable. La salud cerebral se asoció a salud general (59%) y vitalidad (55%). Aunque el 77,4% valoró la nutrición, solo el 50,6% reportó hábitos alimentarios saludables frecuentes. La actividad física fue el hábito más difícil de sostener (13,8%), principalmente por falta de tiempo (30,6%). El 40,9% manifestó desinterés por la información en salud. El 46,4% reportó mejoras en su calidad de vida al incorporar hábitos saludables.
Como conclusiones principales se evidenciaron factores de riesgo modificables en población joven y una brecha entre conocimiento y conducta. Las barreras principales fueron contextuales y motivacionales, lo que resalta la necesidad de intervenciones centradas en el cambio conductual y la prevención temprana.
Fil: Franco, Verónica Analía. Instituto Universitario de Ciencias de la Salud. Fundación Barceló; Argentina.
Fil: Franco, Verónica Analía. Instituto Universitario de Ciencias de la Salud. Fundación Barceló; Argentina.
Keywords
DEMENCIA, ENVEJECIMIENTO COGNITIVO, DISFUNCION COGNITIVA, NEUROCIENCIA COGNITIVA