Comparación del perfil de lesiones musculoesqueléticas en practicantes de Crossfit y Hyrox.
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Instituto Universitario de Ciencias de la Salud – Fundación Barceló
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Introducción y Objetivos: El CrossFit y el HYROX son disciplinas de alta intensidad en auge, cuyo incremento de practicantes ha elevado la aparición de lesiones musculoesqueléticas. Debido a la reciente aparición de HYROX, existe escasa evidencia científica sobre su perfil lesivo. El objetivo general de este estudio fue comparar la frecuencia, localización y tipo de lesiones en practicantes de ambas modalidades. Metodología: Investigación de diseño transversal, descriptivo y enfoque mixto. La muestra no probabilística por conveniencia incluyó a 30 atletas mayores de 18 años (20 de CrossFit y 10 de HYROX). Debido a la escasa adopción local de HYROX en la provincia de La Rioja, se dificultó la recolección de campo y fue necesario encuestar a atletas de otras provincias de Argentina. Resultados: Ambas disciplinas registraron una idéntica prevalencia lesiva del 90%. En CrossFit (55% con más de 3 años de antigüedad), las lesiones se concentraron en rodilla (33%) y hombro (22%), siendo fallos estructurales graves (roturas de manguito rotador, ligamentos o meniscos) producidos en el entrenamiento diario (83%) por sobrecarga y falta de descanso. En HYROX (70% con menos de un año de antigüedad), el daño se localizó en rodilla (33%) y tobillo-pie (44%), predominando lesiones miotendinosas por sobreuso (fascitis plantar, tendinitis aquilea y rotuliana) desencadenadas en competencia (44%) por el hecho crítico de correr bajo fatiga extrema. Además, el 60% en CrossFit y el 80% en HYROX entrena con dolor, generando en HYROX mayor limitación funcional (76%). Conclusión: Se rechaza la hipótesis nula inicial. El riesgo lesivo se manifiesta a través de patomecánicas totalmente distintas según las demandas biomecánicas de cada modalidad. Estos hallazgos demuestran la necesidad de que la kinesiología adopte un rol preventivo proactivo enfocado en la dosificación de cargas, la movilidad y el entrenamiento del control neuromuscular bajo condiciones de fatiga metabólica real.
Fil: Massa, Mateo Iván. Instituto Universitario de Ciencias de la Salud. Fundación Barceló; Argentina.
Fil: Massa, Mateo Iván. Instituto Universitario de Ciencias de la Salud. Fundación Barceló; Argentina.
Keywords
KINESIOLOGIA, LESIONES, ENFERMEDADES MUSCULOESQUELETICAS, LESIONES EN DEPORTES